怎么应对夏天的高强度路程？杨瀚森：多歇息多睡觉好好调整

作者：发布时间：2026-09-02 09:17:04

9月2日讯今天杨瀚森在社媒发布了视频，谈到了夏天的高强度路程。

谈到在夏天高强度路程中怎么调整身体状况一事，杨瀚森表明：“首要便是体能上面还有心理上的一个检测，然后在往回飞的时分，就需要去多歇息，尽可能地逼自己去多睡觉，多去调整，把自己的身体调整好。”

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怎么应对夏天的高强度路程？杨瀚森：多歇息 多睡觉 好好调整